diff --git a/docs/polar-ble-runbook-mac.md b/docs/polar-ble-runbook-mac.md
index df241a5..004d2d7 100644
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@@ -287,6 +287,26 @@ OK) pour libérer son canal, puis rouvrir Flow.
 3. **Le firmware plante sur requête malformée.** Les garde-fous couvrent les
    formes connues ; ils ne prouvent pas qu'il n'en existe pas d'autres.
 
+## 🔴 CE QUE L'ESSAI BLE A COÛTÉ (31/08) — à lire avant d'en retenter un
+
+Après la tentative de connexion Bluetooth refusée par la montre
+(« connexion impossible » à l'écran), **son interface USB a cessé d'exister** :
+plus aucun `/dev/cu.usbmodem*`, et `system_profiler` ne listait plus rien —
+alors que la montre chargeait normalement, et que c'était le même câble, le même
+port et la même montre qu'une heure plus tôt.
+
+**Les redémarrages n'ont rien changé.** Il a fallu une **réinitialisation** pour
+que l'USB revienne.
+
+⚠️ **Conséquence à assumer** : une tentative de connexion PsFTP refusée peut
+désactiver durablement l'interface USB de la V3. Ce n'est pas une hypothèse,
+c'est ce qui s'est produit. Le firmware ne se contente pas de refuser : il
+dégrade son état.
+
+⇒ **Ne pas retenter d'essai BLE sans nécessité**, et surtout pas juste avant une
+sortie : le repli par câble n'est pas garanti disponible après coup. Si un essai
+doit avoir lieu, écrire la séance PAR CÂBLE D'ABORD.
+
 ## Si la montre se bloque
 
 Logo Polar puis écran noir. **Appui long sur OK, 10-15 s.** À défaut,